3 estudos que comprovam os benefícios dos chás para a saúde
Só quem gosta de cuidar da saúde, sabe como os benefícios dos chás são grandes aliados. Até porque, esses produtos além de fáceis de serem adquiridos, são de preparo simples e com um sabor surpreendente. Pensando nisso, nós da Chás Real, preparamos esse conteúdo, confira agora mesmo alguns estudos sobre as vantagens dos chás!
Saúde e bem-estar: um assunto em ascensão!
Não tem como negar: cuidar da saúde está na moda! Atualmente, muito se fala sobre os cuidados com a saúde. Cada vez mais, as pessoas estão preocupadas em potencializar esse cuidado e sentir os benefícios! Até porque, o bem-estar tem se tornado artigo de luxo em uma sociedade cada vez mais acelerada!
Como estamos produzindo muito, descansar deve ser prioridade, mas nem sempre é possível. Seja pela quantidade de demandas, por transtornos do sono ou demais motivos, o descanso acaba ficando de lado. Infelizmente, sem um bom descanso, o bem-estar também é prejudicado. Mas, onde entram os benefícios dos chás?
Existem algumas estratégias que podem te ajudar a compensar um pouco o cansaço da rotina. Entre muitas delas, os exercícios físicos, consumo regular de água e alimentação equilibrada se destacam. No entanto, para além dessas ações, existe uma opção cada vez mais explorada: o consumo de chás!
Estudos que comprovam os benefícios dos chás
Para que o nosso debate fique mais embasado, separamos alguns estudos que comprovam os benefícios dos chás. Confira abaixo, cada um deles com trechos retirados dos próprios artigos. Na sequência, queremos te convidar para conhecer nossos produtos e adquirir chás de alta qualidade com sabor incomparável!
Vamos aos estudos:
1. Jornal Europeu de Cardiologia Preventiva
De acordo com uma pesquisa publicada no Jornal Europeu de Cardiologia Preventiva, beber chá regularmente auxilia na redução de doenças cardiovasculares. Além disso, o consumo da bebida está diretamente associado ao aumento da longevidade. Tudo isso, sem contar o bem-estar, disposição e maior descanso possibilitado pela bebida.
2. Harvard Health Publishing
Segundo um estudo publicado na revista de Harvard, existem alguns benefícios dos chás capazes de turbinar o bem-estar. Para isso, você deve consumir a bebida feita a partir dessas ervas com regularidade. Os chás são: chá de gengibre, chá de camomila e chá de hibisco! Clique aqui e confira mais sobre o estudo!
3. Journal of Physiological Anthropology
Conferindo a pesquisa feita e publicada no Journal of Physiological Anthropology, o chá preto pode ser um aliado no combate ao estresse! A erva pode reduzir tanto o estresse psicológico, quanto o estresse físico. Lembrando novamente que, para que os efeitos sejam alcançados, é preciso manter certa regularidade durante o consumo da erva! 7
Resumidamente, existem inúmeros estudos capazes de comprovar a efetividade dos chás quando o assunto é benefícios à saúde. O importante, é lembrar sempre que é preciso certa regularidade para que os efeitos sejam sentidos. Sendo assim, que tal adquirir agora mesmo algumas caixinhas de chás e potencializar a sua saúde?
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