Chá mate faz bem para a saúde?
Quem não gosta de um bom chá mate, não é mesmo? Além de tradicional, essa bebida conquistou fãs por ser sabor único e inesquecível. Não tem como negar que, quando falamos em chá, o mate é um dos principais sabores. Até porque, a maioria das pessoas cresceu tendo contato com esse produto, criando laços.
Nas escolas, por exemplo, o chá feito a partir da erva-mate teve e ainda tem papel protagonista na alimentação das crianças. Já em casa, quem nunca bebeu uma xícara quentinha de mate enquanto assistia a um filme? Independente do momento ou da época, o chá mate marcou e ainda marca.
Mas, entre tantas boas lembranças, fica o questionamento: esse chá realmente faz bem para a saúde? Se sim, quais são os benefícios sentidos por quem investe em seu consumo? No artigo de hoje, planejado e desenvolvido pela Chás Real, iremos te ajudar a entender melhor qual a relação entre mate e vida saudável!
Como o chá mate nos ajuda a alcançar uma vida saudável?
A busca por uma vida mais saudável não para, seja na alimentação, nos exercícios ou em chás, buscar mais saúde é essencial. Até porque, com tudo o que aconteceu nesses últimos anos, ficou clara a sua necessidade. Sendo assim, após a pandemia, pessoas do mundo todo começaram a investir nesses hábitos.
Com isso, alguns debates importantes surgiram para desmistificar e também para trazer à tona algumas informações importantes. Entre tantas notícias, dados e pesquisas, a pergunta que não cala é: o chá mate realmente faz bem para a saúde? Para responder essa pergunta, nós fomos através de pesquisas.
Abaixo, separamos três dos principais fatores que beneficiam sua saúde ao começar a investir na erva-mate. Confira cada um deles, conheça os melhores efeitos desse chá em seu organismo e saiba porque adquirir algumas caixinhas:
Benefícios do chá mate para sua saúde:
Vamos combinar que beber chá mate vai muito além da busca por uma vida mais saudável, não é mesmo? Além dos fatores que beneficiam nossa saúde, essa erva ainda garante um excelente sabor e aroma inesquecíveis à nossa vida. Ou seja, também existe o prazer em se deliciar com uma xícara da bebida.
Mas, vejamos quais são os benefícios à saúde e como ocorrem:
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Combate ao cansaço
O chá mate possui cafeína, ou seja, tem ação direta em nosso cérebro, auxiliando na minimização do cansaço. Além disso, libera neurotransmissores, como a adrenalina. Sendo assim, a bebida também ajuda a causar um efeito estimulante que auxilia na realização das tarefas do dia a dia.
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Melhora a concentração
Não tem como negar, esse chá é um ótimo estimulante para quem precisa de maior concentração. Isso ocorre, graças às vitaminas do complexo B que “participam” do metabolismo de nutrientes, oferecendo energia. Além disso, os componentes da bebida também agem melhorando o raciocínio e a memória!
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Melhora o humor.
Sendo rico em teobromina e cafeína, o chá mate aumenta os níveis de serotonina em nosso cérebro. Diante disso, quem opta por investir no hábito de beber esse chá percebe rapidamente a mudança positiva de humor. Outro ponto que devemos citar, é que esses efeitos ajudam a combater a depressão.
Antes de finalizarmos, só precisamos frisar que essa erva não possui o “poder” de curar condições. Na verdade, o chá só consegue auxiliar na minimização de sintomas. Ou seja, não é indicado realizar a substituição de medicamentos ou demais tratamentos.