Chás para cansaço - Confira 3 opções!
Precisando de alguns chás para cansaço?
Como já ficou claro ao longo dos nossos conteúdos, os chás possuem excelentes efeitos em nosso organismo. Existem chás para todos os momentos, chás para quem está cansado, para quem precisa de energia ou se acalmar. Além de claro, conter um sabor maravilhoso e que com toda certeza marca o dia das pessoas.
Durante a semana, é normal que as pessoas se sintam cansadas, sem energia e precisando de um bom descanso. Porém, alcançar esse descanso nem sempre é uma tarefa possível. Nesses momentos, ter em mãos algo que ajude na reposição da energia é uma necessidade. Mas, quando devemos deixar de repor energia?
Calma, hoje não viemos aqui para te passar uma lista de coisas que irão te ajudar a ter mais energia para as demandas do dia. Na verdade, queremos que você descanse e “recupere” sua disposição do jeito certo. Por isso, no conteúdo de hoje, vamos te apresentar os chás para cansaço que irão te ajudar a descansar.
Nossa sociedade está cansada?
Não tem como negar, o cansaço uma hora pesa e o tão merecido descanso é requisitado. Porém, nem sempre temos as ferramentas necessárias para entender que chegou a hora de fazer uma pausa. No livro Sociedade do Cansaço, escrito pelo filósofo Byung-Chul Han, o cansaço na modernidade é colocado em pauta.
Na obra, o cansaço é descrito como um sentimento coletivo de uma sociedade que está a todo momento se cobrando. Além disso, o filósofo deixa claro como nossa sociedade não sabe descansar e nem se acha digna desse descanso. Quando as cobranças pesam mais que os momentos de relaxamento, o corpo pede socorro.
Isso ocorre de inúmeras formas diferentes, existem as condições físicas, como problemas de coluna, LER e DORT e as aparições mentais. O Burnout, por exemplo, tem sido um dos protagonistas na história de um mundo cada vez mais cansaço. Mas, onde exatamente os chás para cansaço podem ajudar a reverter essa situação?
A verdade, é que nessa situação, tudo que ajude o corpo e a mente a descansarem é bem-vindo. O autocuidado, pauta muito trazida por nós, é um dos heróis que tenta firmemente rebater os sintomas da sociedade do cansaço. Mas, para que isso realmente aconteça, é necessário ficar atento às práticas de descanso.
Para te ajudar a descansar mais, no artigo de hoje separamos 3 chás que podem te ajudar nesse descanso. Para conferir cada um desses chás, continue com a leitura, abra seu carrinho em nossa loja virtual e bora adquirir mais saúde!
O papel do chá no descanso diário
Quando falamos em descanso, saber quais práticas te ajudam nesse descanso é uma ação estratégica. Os chás, por exemplo, conseguem proporcionar efeitos que auxiliam em nosso sono e relaxamento. Sendo assim, são ideais para quem teve dias cansativos de trabalho. Confira 3 opções de chás para cansaço:
- Chá de hortelã
O chá de hortelã possui uma substância conhecida como mentol, responsável por relaxar a mente e os músculos. Além disso, sendo fonte de vitamina A do complexo B, a hortelã ainda ajuda no alívio do estresse. Ou seja, uma boa opção para quem teve aquele dia difícil no trabalho. Dica: beba uma xícara antes de dormir.
- Chá de camomila
O chá de camomila, assim como o de hortelã, também é fonte de vitamina A do complexo B. Ou seja, essa erva também contém uma função antioxidante excelente para aliviar o estresse cotidiano. Além disso, a camomila é fonte de glicenia, componente que tranquiliza e ajuda a tratar problemas como a insônia.
- Chá de capim cidreira
Outra excelente opção quando o assunto é descanso e relaxamento, é o chá de capim cidreira. Isso porque, essa erva é rica em fenólicos e flavonóides, substâncias que possuem efeitos calmantes, sedativos e antioxidantes. Em outras palavras, ótimos para dar aquela tranquilizada durante o cotidiano, garantindo mais calmaria.
Os chás para cansaço são excelentes maneiras de driblar a sociedade do cansaço, garantindo mais descanso e saúde ao nosso dia a dia. Além disso, são boas formas de ter mais autocuidado durante o cotidiano tão corrido. Adquira agora mesmo mais saúde, acesse nossa loja virtual e garanta suas caixinhas de descanso!