Dicas de chás para combater o estresse

A grande quantidade de demandas realizadas cotidianamente é uma grande causa do estresse cotidiano. Atualmente, independentemente do que você faz, provavelmente um dos desafios é dar conta de tudo sem “surtar”. Embora muitas pessoas ainda estejam sofrendo com isso, existem alguns hábitos que podem te ajudar a manter a calma. 

 

Como nós já sabemos que esse desafio não é um caso isolado, preparamos um conteúdo com foco em te ajudar! Por isso, te convidamos a ficar por aqui e conhecer algumas dicas de chás para combater o estresse. Ao final deste conteúdo, ainda queremos te apresentar nossos produtos. Vamos lá? 

 

Como driblar o estresse cotidiano?

Infelizmente, estamos passando por um período social voltado à produtividade e performance. Hoje, todos queremos ser os melhores, fazer parte de grandes projetos profissionais e ainda ter uma vida pessoal de dar inveja. Por mais “comum” que essa ideia possa parecer, existe uma linha tênue entre o saudável e a cobrança.

 

O que estamos querendo dizer, é que em uma sociedade onde precisamos estudar, trabalhar, realizar atividades físicas e ainda ter tempo para o lazer nada é fácil. É exatamente nesse momento que o estresse chega e se instala em nossos sistemas. Embora esse sentimento não esteja sozinho, ele é um dos mais fáceis de diagnosticar. 

 

Mas, o que fazer quando já sabemos e sentimos na pele que algo não está certo e precisa ser alterado? Para te ajudar com isso, viemos falar sobre os chás e como eles podem levar mais tranquilidade e autocuidado aos seus dias. Sendo assim, fique por aqui que no próximo tópico você vai conhecer dicas de chás para acalmar.

 

Melhores chás para combater o estresse cotidiano

Além de deliciosos, aromáticos e muito saudáveis, os efeitos calmantes dos chás podem te ajudar a combater o estresse cotidiano. Com uma boa caneca dessa bebida por dia, certamente você já irá sentir a diferença. Por isso, separamos abaixo 3 opções deliciosas e que irão te dar aquela mãozinha na hora de ter mais calmaria e tranquilidade:

 

1. Erva-cidreira 

Sendo uma erva repleta de propriedades calmantes, a erva-cidreira pode ser uma protagonista no combate ao estresse. Uma boa maneira de criar o hábito de consumir essa delícia, é investindo no consumo de uma xícara por dia antes de dormir. 

 

2. Hortelã

Além de uma opção de chá que coleciona fãs por onde passa, a hortelã é cheia de propriedades relaxantes. Com uma xícara dessa bebida, você acalma o sistema nervoso e alivia a tensão muscular, um dos sintomas mais comuns da ausência de calmaria. 

 

3. Camomila

Quem nunca recorreu à camomila para ter mais tranquilidade durante o dia? Além de popular por seu sabor e aroma, esse chá é opção número um para muitas pessoas que desejam acalmar e relaxar a mente e o corpo. Basta uma xícara por dia e pronto! 

 

Agora, que tal você adquirir alguns chás para combater o estresse e ter dias mais tranquilos e repletos de bem-estar? 

 

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A Chás Real é uma empresa de chás tradicional e de excelência que opera em Curitiba atendendo todo o Brasil. Nossa empresa é histórica e tem anos de experiência com a produção de chás. Em nosso site, além de conteúdos como este, você encontra inúmeros produtos de alta qualidade, sabor inigualável e história paranaense.

 

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