Gestantes podem tomar chá ou chimarrão?
Como sabemos, a gravidez é um período delicado e que exige alguns cuidados pra lá de importantes. Diante de algumas restrições, é comum que as mulheres grávidas fiquem mais cautelosas. Nesse momento, dúvidas como se as gestantes podem tomar chá ou chimarrão surgem e logo se tornam uma questão no dia a dia dessas pessoas.
Porém, como aqui na Chás Real nós já sabemos que esses momentos são comuns e acabam acontecendo, preparamos um conteúdo. Nele, iremos te ajudar a saber mais sobre os chás e o chimarrão durante a gravidez. Da mesma maneira, queremos te auxiliar a fazer as melhores escolhas e passar por esse momento com muita segurança.
Por isso, te convidamos a fazer a leitura deste conteúdo e descobrir de uma vez por todas se as gestantes podem tomar chá ou chimarrão. Ao final do artigo, temos uma loja online pra lá de interessante para te apresentar. Continue aqui com a gente e confira informações relevantes sobre o assunto. Bora esclarecer essa questão?
Mas, afinal: Gestantes podem tomar chá? E chimarrão?
Como sabemos, quando o assunto é gestação, é sempre bom evitar alguns tipos de alimentos e bebidas. Além das longas listas de coisas já proibidas, existe aquela de alimentos e bebidas que nos deixam em dúvida. Mas, afinal: gestantes podem tomar chá? E o chimarrão? Existe alguma restrição para essa bebida?
Basicamente, existem algumas regrinhas quando falamos em chá e chimarrão durante a gravidez. Como os chás são feitos a partir de uma série de ervas diferentes, existem algumas que devem ser evitadas. Porém, outros chás são muito bem vindos e até recomendados para proporcionar mais saúde à mãe e ao bebê.
Chás que devem ser evitados
Sabemos que as gestantes podem tomar chá, mas quais devem ser evitados?
Na lista de chás que devem ser deixados um pouco de lado durante o período, temos os famosos chás feitos a partir da Camellia Sinensis. Ou seja, tanto o chá preto quanto o verde e o branco não são muito recomendados. Apesar de não oferecer nenhum perigo grave, a cafeína que existe nas bebidas não é muito recomendada.
Além da família da Camellia, o chá de Boldo, muito utilizado no tratamento de problemas digestivos e hepáticos, também deve ser evitado. Isso porque, a bebida apresenta alguns componentes não recomendados durante a gravidez. Lembrando sempre que aqui estamos falando de altas quantidades da bebida e não somente de uma xícara.
Gestantes podem tomar chá sim! Confira quais:
É claro que gestantes podem tomar chá, apesar dos citados acima que devem ser deixados um pouco de lado, existem ótimas opções. Isso porque, como falamos, por conta das inúmeras ervas existentes, é comum que algumas sejam mais indicadas do que outras. Confira agora, quais opções ter no armário durante esse momento:
Dentre os chás que as grávidas devem sempre ter por perto, os principais são aqueles que acalmam e ajudam no processo digestivo. Sendo assim, a camomila, erva-cidreira, capim-limão e erva-doce são os mais indicados. Além de proporcionar mais tranquilidade, essas opções mantém tanto a mãe, quanto o neném mais calmos.
E o chimarrão?
Assim como os chás que possuem cafeína, o consumo do chimarrão também deve ser feito com cautela. Apesar de não terem muitos estudos sobre seu efeito em mulheres grávidas, já sabemos que a cafeína não é uma boa indicação. O ideal é que, quando for ingerido, a quantidade de chimarrão não seja muito elevada, mas com moderação.
Ou seja, podemos dizer que, com cautela, moderação e cuidado, gestantes podem tomar chá ou chimarrão. Para te ajudar a adquirir produtos de alta qualidade e encher o armário com boas opções, queremos te chamar para conhecer nossa loja. Acesse o link abaixo, escolha as melhores opções de chá e invista em um produto de alta qualidade!