Qual o melhor chá para quem faz yoga?

Ainda não descobriu qual é o melhor chá para quem faz yoga?

Se tem duas coisas que combinam, é chá e yoga. Isso porque, além de auxiliar na manutenção da ansiedade, ambas as práticas ajudam a gerenciar e manter o bem-estar. Sem contar que, só quem já praticou esse exercício sabe o quanto ele é gostoso de ser executado, assim como uma boa xícara de chá.

E por falar em chá, qual deles é o ideal para pessoas que praticam esse exercício? Qual é o mais indicado para a pós prática e por que? Para esclarecer essa e outras dúvidas, continue com a leitura do artigo a seguir e descubra qual é o melhor chá para quem faz yoga:

Qual o melhor chá para quem faz yoga?

Antes de falarmos sobre essa bebida quentinha que faz parte do dia-a-dia de milhares de pessoas, que tal entrarmos um pouco mais no mundo da yoga? Para quem ainda não conhece essa prática, a yoga é um exercício que combina alongamentos e técnicas de respiração focadas em fortalecer e relaxar o corpo.

Dentro da prática, existem inúmeras combinações de posições que, quando combinadas, agem de uma determinada maneira. Diante disso, existem aulas com foco em relaxamento, fortalecimento, para dor nas costas, na cabeça e, até mesmo, aulas para mulheres grávidas. 

Mas, voltando ao nosso tema: Qual o melhor chá para quem faz yoga? Vejamos:

Chá para quem faz yoga - Qual o melhor?

Como sabemos, durante a prática de exercícios, é normal que o nosso corpo sue, perdendo alguns líquidos. Sendo assim, uma boa maneira de hidratar nosso corpo após a prática de yoga, é bebendo uma boa xícara de chá. Além da hidratação proporcionada pela bebida, existem ainda alguns outros benefícios na combinação.

Isso porque, assim como os chás, a yoga tende a proporcionar vantagens tanto à nossa saúde física, quanto à mental. Dessa forma, combinar essas duas práticas só tem a contribuir e agregar em sua vida. Agora, vamos responder a pergunta que deu origem a esse artigo: Qual o melhor chá para quem faz yoga? 

Chá para quem faz yoga - Qual o mais indicado?

A verdade é que não existe uma resposta certa, muito menos um chá que seja mais indicado que o outro para a prática do exercício. Isso porque, como já falamos por aqui anteriormente, existem inúmeras ervas que podem melhorar a prática do exercício. 

Mas, como queremos te auxiliar a ter uma prática mais serena, separamos algumas das ervas que podem te ajudar nesse processo. Um excelente chá para quem faz yoga, por exemplo, é o chá de tangerina. Isso porque, além de auxiliar no processo de digestão, a erva possui ação relaxante. 

Isso acontece, pois as folhas da fruta agem diretamente no sistema nervoso central, acalmando e auxiliando no controle da ansiedade e até do estresse. Contar com um delicioso cházinho de tangerina para o pós prática é uma boa maneira de começar suas manhãs ou terminar suas tardes. Vai um cházinho aí?

Outro boa pedida para quem é fã do exercício, é o famoso e tão querido chá de camomila. Sim, ele é uma boa opção exatamente pelo motivo que você acabou de pensar. Além de saboroso e muito cheiroso, o chá de camomila possui propriedades relaxantes.

Como nós sabemos que a yoga possui como um dos seus focos o relaxamento, alívio da raiva e do estresse do dia-a-dia, essa combinação é maravilhosa. Em outras palavras, o melhor chá para quem faz yoga, é aquele que irá te ajudar a alcançar seu objetivo com a prática, ou seja, relaxar, desestressar e manter a paz.

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Além de chá para quem faz yoga, nós possuímos outros inúmeros sabores indicados para diversos momentos. Confira em outros artigos aqui do nosso blog!

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